Что такое ароматерапия?
простыми словами о сути
Ароматерапия – это метод использования натуральных эфирных масел для улучшения физического и эмоционального здоровья.
Скажу сразу, что аромамасла и эфирные масла - это не одно и то же!
Аромамасла чаще всего полностью синтетические и имеют целью ароматизировать пространство. А эфирные масла - совсем другая категория. Это натуральные экстракты из растений. Да, они обладают мощными ароматическими свойствами, но основная цель их использования - улучшение нашего физического и психического здоровья.
Эфирные масла извлекаются из различных частей растений: цветов, листьев, корней, семян, кожуры и коры/древесины.
Аромамасла чаще всего полностью синтетические и имеют целью ароматизировать пространство. А эфирные масла - совсем другая категория. Это натуральные экстракты из растений. Да, они обладают мощными ароматическими свойствами, но основная цель их использования - улучшение нашего физического и психического здоровья.
Эфирные масла извлекаются из различных частей растений: цветов, листьев, корней, семян, кожуры и коры/древесины.
Основные аспекты ароматерапии
- Простота использования: эфирные масла можно использовать дома, добавляя их в диффузор, нанося на кожу, делая арома ванну, распыляя на постельное белье, шторы, в гардеробной, в туалетной комнате.
- Приятные ароматы: масла обладают приятным ароматом, который не только радует, но и оказывает терапевтический эффект.
- Эффективность: эфирные масла могут помочь в решении множества повседневных задач – от снятия стресса до регенерации кожи и укрепления иммунитета.
Почему стоит попробовать ароматерапию?
- Натуральность: эфирные масла получают из растений, они не содержат синтетических добавок.
- Многофункциональность: одно масло может быть полезно сразу в нескольких ситуациях – например, лаванда успокаивает и помогает при бессоннице, а также обладает мощнейшими регенерирующими и противовоспалительными свойствами для кожи.
- Доступность: эфирные масла можно легко купить (главное, натуральные) и использовать дома без специального оборудования.
- Превентивная забота: эфирные масла помогают поддерживать здоровье и предотвращать болезни без использования фармацевтических препаратов, которые часто имеют множество побочных эффектов. Это естественный способ заботы о себе и своей семье.
Почему эфирные масла работают?
Эфирные масла – это не просто ароматы природы, это сама суть растения, его иммунная и гормональная система, заключённая в капле.
Они действительно играют важную роль в жизни растений, выполняя функции, схожие с иммунной и гормональной системами у животных и людей.
Вот почему:
Иммунная защита: эфирные масла содержат соединения, которые защищают растения от патогенов, таких как бактерии, грибки и вирусы. Они помогают растениям бороться с инфекциями и восстанавливаться после повреждений.
Регуляция роста и развития: эфирные масла могут влиять на рост и развитие растения, регулируя процессы, аналогичные гормональным у животных. Например, они могут стимулировать цветение или защищать от вредителей.
Взаимодействие с окружающей средой: эфирные масла также помогают растениям взаимодействовать с окружающей средой. Их ароматы привлекают опылителей или отпугивают вредителей, способствуя таким образом выживанию и размножению растений.
Они действительно играют важную роль в жизни растений, выполняя функции, схожие с иммунной и гормональной системами у животных и людей.
Вот почему:
Иммунная защита: эфирные масла содержат соединения, которые защищают растения от патогенов, таких как бактерии, грибки и вирусы. Они помогают растениям бороться с инфекциями и восстанавливаться после повреждений.
Регуляция роста и развития: эфирные масла могут влиять на рост и развитие растения, регулируя процессы, аналогичные гормональным у животных. Например, они могут стимулировать цветение или защищать от вредителей.
Взаимодействие с окружающей средой: эфирные масла также помогают растениям взаимодействовать с окружающей средой. Их ароматы привлекают опылителей или отпугивают вредителей, способствуя таким образом выживанию и размножению растений.
А при чем тут люди?
Эфирные масла не только приятно пахнут, но и обладают множеством лечебных свойств. Об этом, кстати, знали люди тысячи лет назад. И очень эффективно применяли. Например, в Древнем Египте, а также Гиппократ - автор Клятвы Гиппократа и отец медицины - уже 2500 лет назад признавал силу ароматерапии.
Любопытно, что в современном мире с помощью научных исследований и высокоточного оборудования, ученые подтверждают то, о чем знали люди древности, передавая знания и практический опыт от поколения к поколению.
Любопытно, что в современном мире с помощью научных исследований и высокоточного оборудования, ученые подтверждают то, о чем знали люди древности, передавая знания и практический опыт от поколения к поколению.
Всё дело в химии!
Разбирая эфирные масла на молекулы, становится понятным, почему они обладают антибактериальными, противовоспалительными, обезболивающими, антисептическими и многими другими свойствами.
Научное объяснение
Эфирные масла оказывают воздействие на организм человека благодаря своему уникальному химическому составу.
Они содержат биохимические соединения (спирты, альдегиды, алкены, кетоны, сложные эфиры, эфиры, фенолы и фенилпропены), которые могут взаимодействовать с различными системами организма человека, помогая поддерживать их нормальное функционирование.
Разбирая эфирные масла на молекулы, становится понятным, почему они обладают антибактериальными, противовоспалительными, обезболивающими, антисептическими и многими другими свойствами.
Научное объяснение
Эфирные масла оказывают воздействие на организм человека благодаря своему уникальному химическому составу.
Они содержат биохимические соединения (спирты, альдегиды, алкены, кетоны, сложные эфиры, эфиры, фенолы и фенилпропены), которые могут взаимодействовать с различными системами организма человека, помогая поддерживать их нормальное функционирование.
Давайте на примерах
- Физическое здоровье
- поддержка иммунитета,
- лечение простуд и ОРВИ, аденоидов, больного горла, герпеса, облегчения дыхания и заложенности носа,
- здоровье кожи (раны, аллергия, акне, воспаление, ожог, укус насекомого, перхоть, грибок),
- боль, головная боль, мышечное напряжение, воспаления, восстановление после спортивных нагрузок,
- дискомфорт и спазм в желудке, укачивания, любое расстройство ЖКТ
- Эмоциональное здоровье
- нормализация сна,
- снижение стресса и тревожности,
- гормональный баланс,
- регулировка цикла, ПМС,
- улучшение настроения, уровня энергии и бодрости
- Когнитивные функции
- улучшение концентрации внимания и памяти,
- ясность сознания и мыслей,
- поддержка при СДВГ, аутизме, ЗРР, ЗПР, ДЦП, нейродегеративных заболеваниях мозга Альцгеймер, Паркинсон и пр.)
Сейчас я перечислила ситуации, с которыми встречается практический каждый человек ежедневно. И именно потому, что эфирные масла являются простым и эффективным решением этих ситуаций, ароматерапия стала настолько популярной.
"Все больше и больше людей включают их в свою повседневную рутину и масла становятся незаменимыми в домашней аптечке."